Bakgrunn



Start today

kveldskos

Hei!

Tenkte at jeg skulle komme med et lite tips til noe som er sunt og godt til både som kveldsmat og mellommåltid :-) Det du trenger er grove tortillalomper, kanel og et eple. Det er så enkelt som at du krydrer lompa med kanel og legger epleskiver over, også ruller du det sammen som en wraps. Namnam, dette må dere prøve ut!



inspo


Dette ble forsiden på min nye almanakk, ble kjempefornøyd :-)

Simple and healthy

Nå som jeg har flyttet for meg selv, så må jeg lage egen middag selv. Prøver å lage det så enkelt og raskt som mulig, rett og slett fordi jeg er så forferdelig dårlig til matlaging. Må virkelig bli bedre, så dette året får jeg prøvd meg. Gleder meg, og gruer meg. Håper jeg blir bedre med tiden :)



På tirsdag så ble det stekt laks, hjemmelagd potetstappe og stekte grønnsaker. Veldig enkelt, sunt og godt. Tre fluer i en smekk!

Lagde potetmosen ved å dele to poteter i terninger, koke det opp og moser det sammen med en kladd med smør + salt. Av grønnsaker brukte jeg brokkoli, gulrøtter og purre og stekte dette sammen. Namnam

breakfast



healthy lunch

100g. havregryn, 1 dl mager kesam, 3 egg, 0.5 dl vann, bakepulver, søtningsmiddel

+ varme bringebær/jordbær på toppen

forrige uke

Her er noen bilder fra tirsdag og onsdag forrige uke når jeg var på campingen







1. kos med jordebær og fløte 2. bra og hard treningsøkt før jeg dro nedover 3. fornøyd 4. godt med iskaldt vann etter trening 5. vann etter løping på campingen 6. blåbærsmoothie og nutrilettbar, nam 7. enkel og sunn frokost 8. kveldskos

I forrige uke hadde jeg fire gode treningsøkter, men tross dette så har jeg spist sunt på dagen, men usunt på kvelden :-( så, jeg har bestemt meg for at i morgen så skal slutte å spise godteri og bli flinkere til å ikke spise så mye usunt i løpet av dagen. Det er mandag, det betyr ny uke og nye muligheter? selvom jeg skal jobbe hver dag unntatt tirsdag.. :):)

nytt treningstøy

tskjorte og genser fra Nike

Løpeshorts fra Nike og SOC



tskjorte og shorts fra Adidas

god morgen

Nå drar jeg på jobb, håper dere får en fin dag :-)

Les mer i arkivet » Januar 2014 » Oktober 2013 » September 2013
gratisdesign av Tonjemt
hits